V období proticovidových opatření naše skupinové lekce probíhají online prostřednictvím aplikace ZOOM pod hlavičkou Fitness Coach Academy.
Veškeré info naleznete zde. Klikni na:
V pondělních časech od 19 hod nabízíme možnost se účastnit tréninkových lekcí v prostorách wellnesscentra Fit Top na Žižkově. Adresa je Seifertova 49, Praha 3. Naproti tram. zastávce “Vitoria Žižkov“. Tato cvičební hodina je vhodná i pro začátečníky, ale na chuť si zde přijdou i zdatní cvičenci. Náplň hodiny je společná a většinu cviku provádíme jednotně, takže zde nikdo nemusí mít obavy, že by nevěděl, co a jak má právě cvičit. Valíme na hudbu. Cvičební jednotka zahrnuje úvodní rozpohybování, sem tam společné výzvy, ale hlavně spálit nějakou tu kalorii a srovnat si tělo. Poctivě:-)
Podporujeme přátelskou atmosféru, kterou utužujeme občasným společným posezením a několikrát do roka vytváříme týmy, ve kterých se účastníme sportovních akcí Spartanem počínaje. Není nám překážkou společný pobyt mimo město, jízda na kolech či splouvání řek. Vše vychází ze společné dobré nálady a společné chuti něco takto podnikat. Tyto mimotréninkové akce samozřejmě nejsou povinností, jen se prostě někdy stávají. Spontánně a organizovaně:-)
Pro zájemce o osobní tréninky klikni ZDE
