11.2.2016

Skupinové tréninky



Zásadní výsadou těchto tréninků je, že ve smluvený čas patří celý cvičební sál pouze nám. Veškeré možnosti se o odvíjí od vybavení daného zázemí. Žádné z našich cvičení není vyhraněné pouze pro ženy či muže, protože hlavním rysem našich tréninku je filosofie funkčního tréninku, kdy je důležité procvičit tělo všemi směry a co nejvíce způsoby.


V pondělních časech od 19 hod nabízíme možnost se účastnit tréninkových lekcí v prostorách wellnesscentra Fit Top na Žižkově. Adresa je Seifertova 49, Praha 3. Tato cvičební hodina je vhodná i pro začátečníky, ale na chuť si zde přijdou i zdatní cvičenci. Náplň hodiny je společná a většinu cviku provádíme jednotně, takže zde nikdo nemusí mít obavy, že by nevěděl, co a jak má právě cvičit. Valíme na hudbu. Cvičební jednotka zahrnuje úvodní rozpohybování, sem tam společné výzvy, ale hlavně spálit nějakou tu kalorii a srovnat si tělo.



Ve středu vždy od 19 hodin nabízíme další pravidelný skupinový trénink a to v prostorách 3D Fitness Akademie na adrese Veletržní 61, Praha 7. Zde se rádi pochlubíme možností využití špičkového cvičebního sálu, které nabízí vše nejlepší i pro zdatné sportovce. Hodina je v hodná pro lidi, kterým není chuť se hýbat cizí a rádi otestují své možnosti. Makáme zde společně, ve dvojicích i ve skupinách. Kombinujeme formy kruhových tréninků, intervalových cvičení s mobilizačním cvičením. Tyhle tréninky nekončí po 60 minutách, ale s radostí si přihodíme i půlhodiny navíc. Takže ve středu s tím počítejte:-)



Ve všech případech podporujeme přátelskou atmosféru, kterou utužujeme občasným společným posezením a  několikrát do roka vytváříme týmy, ve kterých se účastníme sportovních akcí Spartanem počínaje. Není nám překážkou společný pobyt mimo město, jízda na kolech či splutí řeky. Vše vychází ze společné dobré nálady.

Pro zájemce o osobní tréninky klikni ZDE


Kontaktujte nás


Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial