1.2.2016

Mgr. Filip Rata, DiS.


Osobní trenér

Instruktor skupinových cvičení

Master trainer Lebert Training Systems pro ČR

Školitel a konzultant pro oblast Fitness

Člen představenstva České Komory Fitness

Autor projektu Fitness Coach Academy

 


Co bych o sobě řekl.:

“Oblasti fitness jsem propadl před 21 lety (v 15 letech). 15 let jsem aktivně jezdil divokou vodu (cca 13 let), kterou mám v současné době jen jako relax.

Jsem zastáncem Selfness a distancovaným příznivcem Wellness. Preferuji prevenci, před řešením následných problémů. 

Jako trenér říkám, doporučuji, předávám, popřípadě vedu. Nezakazuji a netrestám. Nehodlám zastupovat život.

Mám rád, když pracuji s lidmi, kteří jsou k sobě objektivní. To je to, co ke sportu patří a proč se sportu věnuji. Upřímný přístup k sobě samotnému beru jako základní kámen k tomu, aby se člověk dostal, tak kam potřebuje. Rád se opírám o tělovýchovu.

Důvod proč od roku 2006 vyučuji na tělovýchovné škole je, že fungování na akademické půdě mi rozšiřuje vlastní pevnou půdu pod nohama. Dává mi hodnotnou zpětnou vazbu o tom co a jak dělám. Jak moji kolegové, tak i moji studenti. Pomáhá mi nepropadat mýtům a dezinformacím, které panují právě i v oblasti fitness. Na akademické půdě mám možnost pracovat s odborníky a s lidmi s bohatou zkušeností. Nechci sebe a ani své svěřence vystavovat nápadům, které by mohly ohrozit jejich zdraví. Rozvíjet zdraví je mojí hlavní prioritou. Vše ostatní jako je například hubnutí, náběr svalové hmoty, síly, vytrvalosti apod. jsou z mého pohledu už jen bonusy. Spoustu věcí přehodnocuji věkem, ale stále mám pochopení pro začátky. Ba co víc. Dokonce snad právě na začátcích mi snad záleží i nejvíce. Na základech.

Práci se studenty, cvičenci na individuálních lekcích, cvičenci na skupinových lekcích, … absolvování jednotlivých seminářů, kongresů využívám jako nástroj pro rozšiřování svých dovedností, kterými se snažím zkvalitnit svůj výstup, abych mohl předat to nejlepší. 

Mám rád svoji rodinu a lidi, se kterými pracuji. Tohle jsem ve stručnosti já Filip Rata.”


Kvalifikace:

Vysoká škola tělesné výchovy a sportu Palestra 2013-2015

(Wellness specialista)

Vysoká škola tělesné výchovy a sportu Palestra 2009-2010

(Sportovní a kondiční specialista)

VOŠ Akademie tělesné výchovy a sportu Palestra 2003-2006

(Management sportu)


Certifikáty/osvědčení:

 

Certificate – Ramenní a kolenní kloub – diagnostika a moderní rehabilitační postupy u nejčastějších patologických stavů (2018)

Certificate – McGill level I. –  Building the ultimate back: from rehabilitation to performance (2017)

Certifikát –  Fitness během těhotenství a po porodu (2016)

Certifikát –  Kineziologie tahových cviků (2016)

Certifikát –  Kineziologie tlakových cviků (2016)

Certifikát – Partner Training INSTRUKTOR (2015)

Certifikát – TRX® –  Suspension Training Course (STC) – L1 (2015)

Certifikát – Funkční trénink (2015)

Certifikát – Vývojová kineziologie ve fitness (2015)

Osvědčení – První pomoc pro pedagogy (2014)

Osvědčení – “IQniter Cardio Training” Systems (2014)

Osvědčení – Nové formy posilování – Funkční dynamická síla a vytrvalost v rovnováze (2014)

Certifikát – Move it (2013)

Certificate – LTS –  Body weight foundantions (2013)

Certificate – LTS F2F – Foundantion to Function (2013)

Certificate – LTS –  Kickboxing bootcamp (2013)

Osvědčení – Flowin® – BASIC (2013)

Certifikát – Pump fx (2013)

Osvědčení – Funkční trénink Core ve sportovní přípravě (2012)

Osvědčení – Bootcamp diplom (2012)

Osvědčení – Total Body advanced (2012)

Osvědčení – Diagnostika a stabilizační systém (2012)

Osvědčení – Lebert Training System BODY WEIGHT FOUNDATIONS (2012)

Certifikát – TRX® Group Suspension Training Course (GSTC) – L1 (2012)

Certifikát – Functional training – continuing education (2012)

Certifikát – TRX – Sport medicine® – Training Resistance Exercise – L2 (2012)

Certifikát – Trenér funkčního tréninku –  aplikace FUNKČNÍHO TRÉNINKU a mobilizační techniky II. (2011)

Certifikát – Trenér funkčního tréninku – aplikace FUNKČNÍHO TRÉNINKU a mobilizační techniky I. (2009)

Certificate of attendance core/funkcional training (2008)

Osvědčení – Instruktor fitcentra (2007)

Osvědčení – Reiky I. (2007)

Osvědčení – Sportovní masér (2005)


Zkušenosti ze sportovního prostředí:

 

od roku 2016

Člen představenstva České Komory Fitness

a autor projektu Fitness Coach Academy

od roku 2013

Master trainer pro koncept LTS v ČR (prezentér a školitel)

od roku 2006

Školitel při rekvalifikačních kurzech pro instruktory fitness s akreditací MŠMT ČR na VŠTVS Palestra (veřejné kurzy,

studenti prezenčního a kombinovaného studia, vězeňská služba, rekvalifikační kurzy pro občany ČR ve výkonu trestu – Pankrác,

dále personál společnosti Expreska, zdravotních zařízení atd.)

od roku 2005

Lektor skupinových cvičení

od roku 2005

Přednášející na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu Palestra

a na Akademii tělesné výchovy a sportu Palestra pro výuku fitness

od roku 2002

Souvislá trenérská praxe


 

Dále:

Organizace sportovních zájezdů a událostí (PIM 2003-06, Kbelská Desídka, Velká cena Sokola 2003-04), outdoorových a výcvikových kurzů, …

Posilování 20 let, sjezd divokých řek 25 let, …

Osobní zkušenosti z účastí na závodech: Prijon Cup, Sázavské Pádlo, 1/2 Marathon, Kbelská Desítka, Army Run, Spartacus Race, Predator Race, Spartan Race, …

Účast na odborných seminářích: Stuart McGill, Ido portal, Steve Jack, 3D Fitness, Pohyb je život, Face Academy, World Class, Fitness Solution, …


Kontaktujte nás


 

 

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial