Nabízíme
Osobní tréninky
Osobní trénink má jednoznačnou výhodu v tom, že Vám můžeme maximalizovat svoji pozornost. Poskytnout individuální vedení Vašich pohybových programů, které Vám nastavíme na míru. A můžeme tak plně zohlednit Vaše osobní přání a hlavně tím dbát o to, abychom podpořili co nejvyšší kvalitu Vašeho zdraví.
Skupinové tréninky
Každé pondělí a každý čtvrtek. Vždy od 19:00. Dostupnost dobrá, čas reálný. Pojď, Ochutnej, Neboj se:-) Každý týden. Fit Top – Seifertova 49, Praha 3 (zastávka Husinecká). Vždycky se vejdeš.
Fitness Coach Academy
Ve spolupráci s Fitness Coach Academy pořádáme školení a semináře pro celý fitness sektor. Kurzy jsou zaměřené na osvětu třech hlavních oblastí, které shledáváme jako často zanedbané. 1) Biomechanika svalů a kloubů; 2) Oblast funkčního tréninku; a 3) koučink ve fitness. Řešíme jak s tělem zacházet, aby nám sloužilo dobře a dlouho. Jak nastavit pohybový aparát, aby jsme ho používali správně. Jak k věcem přistupovat, aby nebyly pouze v souladu s “fitness”, ale hlavně i se zdravím.
Jídelníčky
Má dáti, dal. Jasně a přehledně. Vyzkoušeno. Funguje. Podmínkou je vzájemná spolupráce. Neděláme jídelníčky jen pro peníze. I my chceme výsledek.
Tréninky online
Tréninkové plány s buď formou videohovoru nebo formou online plánu, který bude obsahovat přednatočené provedení.
Diagnostika
Diagnostika je vhodný odpichový bod pro veškerou následnou činnost
Zinzino
Jsme z buněk a ty musí “dýchat”. Blance oil je jedna z cest pro zkvalitnění prostupnosti buněčných membrán. K čemu je to dobré?
www.osobnitrener.cz
Naše služby jsou skutečně komplexní. Nabízíme specialisty na výživu, cvičení a odborníky na zdravotní cvičení i fyzioterapii. PS. Svojí práci děláme rádi.
To my také. O důvod více, proč bychom si měli rozumět.
Disciplína, pravidelnost, důslednost. Pro někoho je to řehole, ale má to svůj smysl. Tělo je takové, jakým podmínkám ho vystavuješ.
A co pro to dělám?
Zdraví není samzřemost a proto je třeba k tomu podle toho přistupovat.
Tým

Mgr. et Mgr. Petra Ratová

Lucie Krátká, DiS.
