Osobní trenér Petra Ratová a Filip Rata

Nabízíme

Zvolte si oblast, o kterou máte zájem

Školení a semináře

Ve spolupráci s Fitness Coach Academy pořádáme školení a semináře pro celý fitness sektor. Kurzy jsou zaměřené na osvětu třech hlavních oblastí, které shledáváme jako často zanedbané. 1) Biomechanika svalů a kloubů; 2) Oblast funkčního tréninku; a 3) koučink ve fitness. Řešíme jak s tělem zacházet, aby nám sloužilo dobře a dlouho. Jak nastavit pohybový aparát, aby jsme ho používali správně. Jak k věcem přistupovat, aby nebyly pouze v souladu s “fitness”, ale hlavně i se zdravím.

Osobní tréninky

Osobní trénink má jednoznačnou výhodu v tom, že Vám můžeme maximalizovat svoji pozornost. Poskytnout individuální vedení Vašich pohybových programů, které Vám nastavíme na míru. A můžeme tak plně zohlednit Vaše osobní přání a hlavně tím dbát o to, abychom podpořili co nejvyšší kvalitu Vašeho zdraví.

Objednejte si naše služby

Objednat zde

www.osobnitrener.cz

Jsme tu pro vás

Žijeme jen jednou

Naše služby jsou skutečně komplexní. Nabízíme specialisty na výživu, cvičení a odborníky na zdravotní cvičení i fyzioterapii. PS. Svojí práci děláme rádi.

Chci se cítit dobře
To my také. O důvod více, proč bychom si měli rozumět.
Chci být fit
Disciplína, pravidelnost, důslednost. Pro někoho je to řehole, ale má to svůj smysl. Tělo je takové, jakým podmínkám ho vystavuješ.
Chci pro sebe to nej
A co pro to dělám?
Chci být zdravý/á
Zdraví není samzřemost a proto je třeba k tomu podle toho přistupovat.

Spolupracujeme

Tým

Tým jsme, protože víme, že se na sebe můžeme spolehnout.

Lucie Krátká, DiS.

Fyzioterapie, rehabilitace – nápravy pohybového aparátu.

Jako terapeut přistupuji k lidskému tělu i jako sportovec. Chci lidi zprovoznit co nejdříve, aby se opět mohli naplno věnovat svým potřebám a radostem, ve kterým jim jejich aktuální zdravotní stav brání.

Mgr. Filip Rata, DiS.

Vysokoškolský pedagog, osobní trenér, lektor skupinových lekcí, MT Lebert training systems pro ČR a člen představenstva České Komory Fitness, autor a majitel Fitness Coach Academy

Jednotlivé sféry fitness, kterým se věnuji, mi pomáhají se realizovat ve fitness co nejobjektivněji. Chci se ubírat tím co nejsprávnějším směrem, abych byl jak svým klientům, tak i svým studentům co nejvíce prospěšný. Jinak by mě to vlastně ani nebavilo.

Reference

Aneb co o nás říkají.

„Vždycky jsem byla docela lempl a nikdy u ničeho nevydržela. Občas jsem navštěvovala různé skupinové lekce, z nichž některé mě chytly víc, některé míň, ale pořád jsem cítila, že to není ono, že potřebuju jiný typ cvičení a jiný přístup. Zkusila jsem asi před dvěma roky funkční trénink pod vedením Filipa a hned první hodina mě nadchla. Postupně jsem na lekci přivedla přítele a kamarádku a u Filipa, který mi byl od začátku sympatický jak po cvičební, tak lidské stránce, jsme všichni zůstali dodnes.“

Zuzka

Skupinové lekce

„Jako dítě a teenager jsem relativně dost sportoval, ale poslední léta před setkáním s Filipem jsem své tělo zanedbával. Vzpomínám na první hodiny funkčního tréninku, jak jsem měl potíže se zvládnutím cviků, s jejich provedením, koordinací pohybů těla, fyzičkou, svaly byly zkrácené… Po každé hodině mě bolelo celé tělo. Přesto nebo právě proto mě pravidelné cvičení pod Filipovým vedením chytlo.”

Honza

Skupinové lekce

„Filip nás nedávno, těsně před koncem jednoho náročného tréninku, když už nikdo nemohl, povzbudil těmito teplými lidskými slovy: „Vydržte, stejně jednou všechno skončí.“ A přesně to je důvod, proč trénuju s Filipem. Abych ještě chvíli vydržel, aby to neskončilo zbytečně brzy a aby to stálo za to. A taky, abych se u toho bavil. Takhle si představuju profíka! Filipe díky. A Be Fit!”

Vladimír

Skupinové lekce